Los días 23 y 30 de enero se llevaron a cabo las jornadas de Gimnasia Laboral, una actividad que consiste en la realización de ejercicios físicos breves, con una duración aproximada de 10 a 15 minutos, desarrollados durante la jornada laboral en las respectivas áreas u oficinas de trabajo. Estas rutinas están orientadas a prevenir lesiones y reducir la fatiga física y mental del personal.

La Gimnasia Laboral tiene como objetivo prevenir diversas enfermedades ocupacionales, tales como el estrés, lumbalgias, tendinitis y lesiones musculoesqueléticas, así como corregir posturas inadecuadas adoptadas durante las actividades laborales. Asimismo, permite compensar las estructuras físicas más exigidas, activar aquellas que no suelen utilizarse, promover la relajación y la motivación del personal, contribuyendo a la disminución del absentismo laboral y de los costos en salud, lo que se traduce en mayores niveles de eficiencia, eficacia y productividad.

Esta actividad es promovida por el Programa Deportivo de Formación y Recreación de la Dirección de Bienestar Universitario, con el auspicio del Instituto Peruano del Deporte (IPD), a través de su programa “Gimnasia Laboral”, dependiente de la Dirección Nacional de Recreación y Promoción del Deporte, el cual impulsa y desarrolla la práctica de la gimnasia laboral en instituciones públicas y privadas.